練功文 | 極力誌/Clutch

慢慢碎碎步 [老編]

老編 - 2022/05/03

都唔使執着執着唔執着嘅-

Our World’s Limbo (0 of IV) | [老編]

老編 - 2022/05/01

"Injustice anywhere is injustice everywhere" had not been this nearly-perfectly true and relevant until this present point of human history.

Utagawa Kuniyoshi. Ghosts, Devils and the King of Hell, 1850.

直視污穢 [老編]

老編 - 2022/04/23

越是懼怕它們，越迴避不正視不徹底清除；它們就越猖獗，越肆意遺禍。

自由與超拔 [老編]

老編 - 2020/12/01

若我們共願是自由，你我不可不力圖超拔。

熱火如水 [老編]

老編 - 2020/11/05

才幾季前，雙控球手搭配 Small Ball 仍是劍走偏鋒異端邪說。今季最後闖進總決賽的球隊，其中一支就打出當今 Small Ball 最高典範。

競賽理論雜碎 [老編]

老編 - 2020/06/05

整個宇宙當中，唯一能成就最強最好最美的你，是你自己，這工作是宇宙上帝也無法代勞。

斗室訓練注意事項 — 大衆篇 [老編]

老編 - 2020/04/25

你想用自己身體做什麼、想以自己身體表達什麼？

NBA休季雜項觀察 – 明視瘋狂與痛苦 [老編]

老編 - 2020/04/20

當我們發現，和親人友人無憂樂聚、和愛人恬靜暢泳愛河，就是我們的理想鄉，那麼追求飽足溫暖以外的物質根本並無多大吸引力。想起要重投往昔日復日顛簸，反而覺得鬱悶難堪。

Kyle Korver 投射方法學

老編 - 2020/03/26

本專題介紹Kyle Korver 對於如何投射及如何訓練投射的鉅細無遺考究。

雷與箭 [老編]

老編 - 2020/03/19

將中距離投射看成是個微量但關鍵的調味料，大概就適合現時的Rockets。

數據可比性、攻防軍備競賽、Harden技藝 [老編]

老編 - 2019/12/04

學藝別偏食，實用就收歸己用。

教練典範 (二) [小寶神功]

小寶 - 2015/02/16

所謂未能力敵，便靠智取，希望籃球同工，無論帶強隊抑或弱旅的，也勿原地踏步，跟球員一起打拚，將目標定得更高。

防守專家 [小寶神功]

小寶 - 2015/02/12

如女生也玩運動，假若他日得為人母，可以跟兒子或女兒分享做運動的苦與樂，親子關係也較容易建立，而難熬的練習過程，其實就是最有價值的挑戰。

不可偏廢 [小寶神功]

小寶 - 2015/02/09

有許多朋友說台灣的高中及大學籃球隊的訓練做得非常好，本地可以借鑑。筆者相當贊同他們的訓練真的不錯，只是-

教練典範 [小寶神功]

小寶 - 2015/02/02

為的並非再在球場爭逐，而希望能在教球時有高階的示範，當中自己非為逞一己之能，旨在令運動員明白基礎訓練是一輩子的功夫。

古靈精妙 [小寶神功]

小寶 - 2014/06/09

天下間沒有任何絕藝可一蹴而就，一步登天。場上一分鐘，場外十年功。練舞蹈如是，練功夫如是，練籃球如是。

我心目中的好教練 (三) [小寶神功]

小寶 - 2014/03/06

早前提及傳道、授業及解惑等好教練必備條件，容我再談談「解惑」吧！

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