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「另類」籃球「特訓」[出神入化]

話說讀書時期,為了讓自己在籃球場上表現得更好,無時無刻都會想著如何訓練,又或者如何將訓練融入日常生活中。以下是幾個自己親身做過的「特訓」,不知道又有沒有志同道合的人,跟我做過相同的「特訓」,又或者有其他「特訓」建議給大家呢﹖
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熱身之外的賽前準備 [出神入化]

大家在比賽前會做些什麼準備呢﹖按自己的觀察,很多球隊都會先熱身,然後進行簡單的運球及上籃,然後再作簡單的投籃。有些球員則會聽聽音樂或㝠想一下,讓自己放鬆,作好精神上的準備。但大家有沒有想過,花一點時間去檢查及適應一下場地呢﹖
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Luke Walton — 下一個禪師﹖ [出神入化]

Warriors今季開季前,主帥Steve Kerr因背部接受手術後需要休養,將球隊交到助理教練Luke Walton手上。然後Warriors打出了NBA歷史上最佳的開季24連勝紀錄,跨季連勝28場。一個寂寂無名的35歲助理教練,臨時被召上陣,居然能帶領一眾年輕而有天賦的球員打出NBA最佳成績,讓人不地問:「到底Luke Walton是何許人﹖」

球技與裝備 [出神入化]

香港人有句說話叫「屎波多架生」,意思是指技術差的人才會有很多裝備,裝作很懂及很會這項運動/事情。其實裝備只是個扶助,你裝備再多,也不代表你有好球技。而且裝備最重要,是要減輕你受傷的機會,從而延長你的運動生涯及保持更長的高峰期。
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致我們終將逝去的青春 [出神入化]

如果Michael Jordan代表了70後及部份80後的集體回憶,那麼Kobe Bryant就是80後及部份90後的集體回憶。Kobe Bryant的退役,不單是籃球界的時代結束,同樣也提醒著一眾八、九十後,他們的青春同樣一去不返了。
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最動人時光,未必地老天荒 [出神入化]

20年了,這已經是Kobe Bryant的第20個賽季,NBA歷史上能打這麼長久的人,也沒有多少個。比賽對球迷來說,永遠都不會嫌長,但對Kobe來說,已經足夠長了。他為大家帶來了很多動人時光,但的確未能陪伴大家到地老天荒。球迷對他在球場上的一切,即使念念不忘,10年,20年,但總有一天大家也要放下,也要接受银要退下來了,正如當初Michael Jordan退出一樣。
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又再回到起點,重頭上路 [出神入化]

今年NBA已經來到總決賽的時刻,30支球隊,只有一個冠軍。其他落敗球隊,只好明年再來。
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Happy Basketball [出神入化]

早前很難得地能跟朋友相約於週末打籃球,我們去了一個地方,那裡有兩個標準籃球場。當天人不多,剛好我們可以自己「佔領」半個場來打3 on 3,而另一邊則沒有人使用。
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50分鐘體力![出神入化]

「籃球比賽打40分鐘,但你們最少要有50分鐘體力!」這是剛上中學加入籃球隊時,教練經常掛在口邊的一句說話。教練只有一個,當然會把所有心思放在較成熟的A Grade球員上。而作為低年級及新來報道的「Form 1仔」,當然是被安排從基本功訓練起,還有就是體能訓練,而這些則有另一位老師代勞。