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健身超快方法十分鐘簡單WORKOUT:家居胸肌和肩頭鍛鍊

極力誌邀得前南華籃球隊體能教練盧永君(William Lo) 爲我們講解體適能訓練,在美國修讀運動科學的William 絕對可以幫助你提高身體質素,也助你在運動場上表現更佳!

健身超快方法:簡單十分鐘家居全身WORKOUT

不要再說去健身長途跋涉又花時間了,因為阿Will 今次教大家在家中十分鐘健身!