極力誌兩位球員Alan及Marco繼續為大家分享在Jordan Clarkson訓練營內的所見所聞。而兩位今天都在訓練營中有所領悟,並想跟大家分享一下。

Alan:

第三天Jordan Clarkson Camp,練習完兩天累得很,相信其他營友都一樣,努力吧! 早上的練習都是分為四個部分,第一個部分是雙手控球的練習,對左右手控球有不少的幫助。第二個部分是1 on 1進攻的技巧,是NBA球員會用的一些moves。而第三部分是catch and shot的步法,這是十分重要的!因為始終籃球就是要得分吧,有空位當然要把握好啦。第四部分是1 on 1,所有球員都要進攻及防守所有同組的隊員一次,十一分的累呢。

而下午的訓練是分為兩部分,第一部分是full court 3 on 3。而第二部分係full court 5 on 5,兩個練習都令我們意識到走快攻時的時機重要性以及走位十分重要。

三天的訓練都是十分注重基本功的,而且更要求球員去試著把學過的東西運用到比賽中。始終如果不能好好運用,練習是沒有意義的,希望大家都可以記住在camp中學到的基本功訓練方法或在平時跟教練學到的訓練方法,再好好努力自己練習吧!雖然沉悶,但是十分有價值的!

Jordan Clarkson親自指導學員。
Jordan Clarkson親自指導學員。

Marco:

第三天的Jordan Clarkson Camp

我今天要跟大家分享的是今天我們Lunch之後都會有一小時,去觀賞NBA Skills Coach Drew Hanlen去幫Jordan Clarkson做個人的訓練。

而這一小時,是自由可以讓各位學員拿出手機拍照片或者影片,除了可以讓學員拍出Jordan Clarkson的英姿之外,學員還可以拍下他訓練的過程,即使Camp完結後,都可以自行訓練。

所謂成功需苦幹。從下圖所見,當Drew Hanlen幫Jordan Clarkson做training的時候,Tim Fuller會將練習拍下,從而了解自己練習時有什麼壞習慣或不足。而各位讀者者可以參考以上的做法,自己練習時為自己的練習拍下短片。當練習完畢,把短片看一次,看出自己的壞習慣或者不足,之後去改善,令到自己的球技更上一層樓。

Jordan Clarkson認真觀察自己訓練時的影片,並加以改善。
Jordan Clarkson認真觀察自己訓練時的影片,並加以改善。

延伸閱讀:
直擊 Jordan Clarkson 夏季籃球訓練營-Day 1
極力誌球員第一身直擊Jordan Clarkson訓練營-Day 1
Jordan Clarkson訓練營精華片段及第一身直擊-Day 2