早前曾提及如何在心理及想像層面喚回手感,近期復有小友說操練過密,休息不足,頗難保持手感。首先筆者要強調的,還是有困擾的球員始終需具基本的準繩度,平常訓練十球也無法投中其三的,根本不在這討論範疇。

就比賽而言,筆者著小友提早到場,在個別伸展環節後,儘快拿籃球作近距離投射,看看當天投的球普遍力量過猛抑或不足,有否偏左還是歪右。如果球員那段時期還經常作機械訓練,這個測試力度及方向的準備練習更不可或缺,從而決定球離額前多少才出手等等感覺。

小寶也提醒小友,這個找回手感的方法需反覆鍛練,才能得心應手,偶爾投不中也無必要動搖信心,只要即時在腦海調整好了。筆者猶記得當年打大專比賽,在排球後緊接一場籃球賽,難道看官認為在手法上不用調較便能投得中吧!