健身超快方法:簡單十分鐘 keep fit – 掌上壓WORKOUT By William Lo - 2014/08/15 極力誌邀得前南華籃球隊體能教練盧永君(William Lo) 爲我們講解體適能訓練,在美國修讀運動科學的William 絕對可以幫助你提高身體質素,也助你在運動場上表現更佳! 今次他教你用短短十分鐘和不多的空間來keep fit 健身!